| 标题 | 双重 |
| 内容 | 双重太极拳术语。王宗岳《太极拳论》中说： “偏沉则随，双重则滞。” 又曰： “每见数年纯功不能运化者，率自为人制，双重之病未悟耳。” 明确将“双重” 定为太极拳之病，引起拳家广泛重视。“双重”的含义各家认识不一，概括起来有以下几种主要说法： (1)重，指身体的某一部分落实，“双重”，指双足、双手不分虚实，阴阳不明；(2)手与足是互为阴阳的两部分，“双重”即同侧的手、足同时处于实或虚的状态； (3)“双”指形、意两部分，“双重”是指意与相关的形同为实的状态； (4) “双” 指敌。我双方，“双重”指敌实我实、敌虚我虚，从而丧失了 “以柔克刚”原则的僵拙状态。双重既为推手之病，亦为练拳之病。杨澄甫《太极拳使用法》中对 “双重” 有形象性描述：“请表演十三式观之，见其练法骑马坐裆握拳怒目咬牙，力大如牛，气也未敢出，此为双重练法。” |
| 分类 | 太极拳 |
| 随便看 |
|
体育网为广大体育爱好者提供锻炼、看球、热身等体育百科常识，帮助用户化解看球及体育锻炼过程中的各种疑难问题。