呼吸

太极拳的练功方法。往往与拳势、动作、意念等相统一。太极拳论中解释： “吸为合为蓄，呼为开为发。盖吸则自然提得起，亦拿得人起； 呼则自然沉得下，亦放得人出。此是以意运气、非以力使气，即呼吸之道也。” 可见它与养生、技击密切相关。与动作相合的呼吸规律一般为： 动作开展时为呼，动作敛合时为吸。太极拳呼吸的基本要领为细、匀、深、长，即绵绵柔和，均匀从容，深及脏腑，连贯不断。太极拳呼吸的总原则为自然。

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