和式太极拳
太极拳拳种之一。亦称 “赵堡太极拳”。始传于和兆元。兆元子敬芝、润芝及孙庆喜皆善太极拳，并对此拳的定形作出贡献。有低架、中架、高架三种架式，定步推手、活步推手、大招、乱踩花等推手技法以及太极刀、太极剑、太极棍、太极大枪等器械套路。动作圆转灵活，讲究呼吸，推手中注重拿法。拳法套路共72式，式式皆为 “立式圆圈”，连环不断，强调“三直” (头直、身直、小腿直)、“四顺” (顺腿、顺脚、顺手、顺身)、“六合” (身与足合、肘与膝合、膀与胯合、心与意合、气与力合、筋与骨合)、“意贯四梢”(齿、舌、发、毛孔)。主要理论著作有 《九要论》 《太极行功歌》《运天机论》 《点穴法》 《骨法》等。
和式太极拳
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