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标题 四十二式太极拳意气势练法
内容

《四十二式太极拳意气势练法》

太极拳专著。安在峰编著。北京体育大学出版社2001年1月出版。作者编写该书的目的是使广大的42式太极拳爱好者更好的掌握42式太极拳,全面提高42式太极拳运动的技术水平。该书告诉人们,在学会42式太极拳套路之后,不能算是真正入门,还必须学会配合呼吸和用意的方法及一些常用的简单练功功法,使拳理和动作结合起来,才能真正掌握动作要领,提高锻炼效果。该书在进行42式太极拳概述的时候,介绍了该套路内容充实、编排合理的特点,通过练习要领、对身体各部姿势的要求以及注意事项讲解套路规范,并强调了42式太极拳的保健、技击实战及竞技娱乐作用。作者将42式太极拳的练习步骤分为练势阶段、练气阶段、练意阶段,并详细列出42式太极拳套路练法图解,包括动作名称顺序、意气势练法及动作路线示意图。书的最后一部分介绍了42式太极拳的基本功练法。

分类 太极拳
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更新时间:2025/7/17 13:11:34