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标题 四忌八要
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四忌八要

太极拳理论。四忌为: 一忌用力蓄气; 二忌挺胸塌腰;三忌耸肩缩项; 四忌动作停滞。八要为: 沉肩坠肘、贯顶吊裆、叩齿抵腭、含胸松腰、纯任自然、内外相合、阴阳相济、动中求静。

分类 太极拳
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更新时间:2025/7/17 18:52:35