蛇拳

中国拳术之一。因模仿蛇的动作而得名。有关蛇形的拳术很多，如形意拳有以蛇形为动作的拳路；南拳中也有以蛇形掌为主的蛇形拳；少林拳中有以蛇形为主的蛇拳；也有以模仿蛇的各种运动形象，结合技击的象形拳类。
传统蛇拳的动作开合得宜，刚柔相济，以柔为主，柔中有刚。上体要求松柔，下肢则要灵活，做到步活而桩实。蛇拳有很高的实用价值。在实践时则要求身要颤，步要转，二手忽闪神要战；圈绕步，步偕身，用指抢喉快为准；龙戏珠，掌插肋，勾手啄人勾顶击；脚尖点、虎爪进，急来缓应巧柔还。发劲时还发声， 以声助势。
传统蛇拳的套路主要由神蛇炼月、金蛇陆起、蛇蟠天真、白蛇吐信、风蛇绕树、玄蛇盘石、毒蛇喷沫、腾蛇走雾、角蛇应尾等形象化动作组成。蛇拳以蛇形掌为主要手型；以穿、插、按、劈、钻、压、摆、挑为主要掌法；以崩、钻、按、冲、横、劈、勾为主要拳法；以半马步、跪步、丁步、独立步、弓步和麒麟步为主要步型。
现今蛇拳在浙江、福建、四川、广东、台湾、香港一带尚有流传。中华人民共和国成立后，蛇拳被列为全国武术表演和比赛项目(图20)。

图20 蛇拳

• 姆巴佩过人技巧（以速度和灵活性为武器，姆巴佩展现了令人难以置信的过人技巧）
• NBA中国球员明星排行榜2015（2015年最具影响力的NBA中国球员明星，掌握的力量）
• 2013年NBA球员收入排行榜（NBA球员收入一览，豪门球星财富争霸）
• 2019年NBA常规赛排行榜出炉，球队实力大比拼！（NBA常规赛排名揭晓，湖人逆袭成功！）
• 玩转足球技巧，尽在手指圈足球！（通过手指圈足球技巧，提升脚法灵活性，增加球感，享受足球乐趣）
• 乒乓球直拍反手拉球技巧全解析（击球技巧、动作要领、练习方法一网打尽）
• 美国乒乓球传奇（从乒乓球到外交）
• 掌握自由泳的技巧，畅游水中乐趣（学游泳的步骤和技巧，从自由泳开始）
• 揭秘乒乓球铜牌评定的奥秘（探究乒乓球铜牌评定标准及影响因素）
• NBA2015年三分球排行榜（超凡射手赛场光芒四射，战绩纷纷上榜）
• 乒乓球推挡加点切的技巧与策略（打好乒乓球推挡加点切，走向技术高峰）
• 乒乓球拉球训练的技巧与方法（提高乒乓球拉球水平的关键步骤和注意事项）
• 游泳比赛的水下快速出发技巧（提升比赛起跳速度的关键技巧）
• 《探秘青岛乒乓球特色高中》（培养乒乓球新秀的摇篮，发掘体育潜力的殿堂）
• 探秘梅西与内马尔的足球技巧比分（两位足球巨星的风格对比与技术分析）
• 提升技术水平的乒乓球横排发球训练方法（通过科学训练提高乒乓球发球技术）
• NBA历史总得分排行榜第一（揭秘篮球历史上最伟大得分王的身影与传奇）
• NBA球星弹跳力排行榜最新发布！（探索篮球世界中最出色的弹跳天才们）
• NBA21-22赛季薪水排行榜（揭秘NBA球员薪水排行榜，谁是最高收入球员？）
• 乒乓球世界的碰撞（乒乓之路的差距，才华与坚持，迥异的命运轨迹）
• 乒乓球双打教学指南（掌握乒乓球双打技巧，成为默契双打搭档）
• 蛙泳游泳技巧大揭秘（学会蛙泳，享受游泳的乐趣）
• 乒乓球经典步伐的魅力与应用（探索乒乓球经典步伐的起源和演变，提升球技水平与战术应用）
• NBA联盟最强雇佣兵排行榜（NBA雇佣兵谁最强？全面解析NBA历史上最顶级的雇佣兵及其荣誉）
• NBA历史最高三分命中数排行榜的统治者（持续刷新纪录的神射手）
• cravenly
• cravenner
• cravenness
• cravennesses
• cravennest
• cravens
• craver
• cravers
• craves
• craving
• 寰太 黑苦荞麦刀削面的热量有多少卡路里
• 舒汇 芝士熔岩包的热量有多少卡路里
• 时鲜馋 酸菜小笋的热量有多少卡路里
• 花瓦猫 玫瑰花酱的热量有多少卡路里
• 盒马 银鳕鱼扒的热量有多少卡路里
• 馋厨日记 原切肉脯【原味】的热量有多少卡路里
• 蜜优芙梦 枣仁派的热量有多少卡路里
• 冰多多 北京老冰棍【牛奶口味棒冰】的热量有多少卡路里
• 安居尔 手工车轮列巴【全麦味】的热量有多少卡路里
• 颜茴记 阿胶玫瑰豆浆粉的热量有多少卡路里