太极大枪-太极拳-百科常识-体育网

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标题	太极大枪
内容	太极大枪太极拳长器械，又称“太极大杆”。用以练习太极拳的劲力。枪长一丈有余，枪杆一般以蜡木为宜。枪法主要有13种，即：点、扎、崩、拨、开、合、劈、缠、带、撩、滑、截、圈等，故也称“太极十三枪”。练习的基本要领与遵循原则与太极拳相同，以双手握枪，以意为帅，以腰为轴，以内力贯于枪体，动作沉雄而寓轻灵，收放虚实有节。“抖枪” 为其重要基本功而尤受重视，长期练习可大增内力。太极大枪在练习过程中要求枪不离腰，枪人一样，如此则运枪如推手，劲力运用自如。此枪除单练外，尚有二人对练法，综合运用黏、扎、截、劈等多种技法进行攻防实战。太极大枪因难度较大，要求较高，加之拳家视为秘技而自珍，故流传不广。太极大枪
分类	太极拳
随便看	山下跳转体360° 山羊崔绍梁崔鸣周巢元方工人操工前操工后操工间体操工间操左、右左右劈腿左右移动左手动作左手扭臂握右手反握向前大回环肩向后转体180°成正握倒立左手扭臂握右手反握向前大回环肩向后转体360°成正反握倒立左环外分腿支撑，左腿向后摆越同时向左转体180°成左手握环右手撑马端支撑左环外立撑（右手翻握左环），跳起右腿摆越转体180°成骑撑左环外立撑（右手翻握左环），跳起左腿摆越转体180°成骑撑左环外立撑（右手翻握左环），跳起经左环外分腿撑，向左转体180°成左手撑另一环的环外分腿支撑左环外骑撑，左腿向后摆越成右环外左腿蹲撑，右腿全旋转体180°直角下左腿外骑撑，向右直角腾越下左腿骑撑，右腿摆越同时转体270°成分腿侧坐马端左腿骑撑，右腿摆越，左腿向后摆越同时向左转体180°成左手握环右手撑马端的左腿骑撑左腿骑撑，左腿向左全旋同时移位至右环外左腿骑撑体育教学管理原则体育教学管理常规体育教学管理方法体育教学管理目标体育教学管理过程体育教学评价体育教学论体育教学质量标准体育教学质量检查体育教学质量管理零零食原生腰果的热量有多少卡路里传六牌烤腰果仁的热量有多少卡路里一食一品巴西松子的热量有多少卡路里真心食品美仁季混合果仁的热量有多少卡路里味!你好黑南瓜子(椒盐味)的热量有多少卡路里安乐葵花籽仁(巧克力味)的热量有多少卡路里 Archer Farms 混合坚果的热量有多少卡路里吼秦腔椒盐核桃果仁脆的热量有多少卡路里黄老五麻辣花生(微辣)的热量有多少卡路里盛文甘栗的热量有多少卡路里

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