太极推手太极拳的对练形式之一。目的在于体验太极拳劲力运用方法及培养太极拳的技击能力。练习方式以二人为主，徒手进行。又有单推手、双推手、定步推手、活步推手之分。推手过程中，双方手臂相接，回转运行，配合以身、步的进、 退， 运用掤、 、 挤、 按、采、挒、肘、靠等方法调动对方，使之失机、失势，重心不稳，劲力不畅，进而将其击倒或发出。太极推手中的对抗应遵循太极拳的基本原则，尚意不尚力，尚巧不尚拙，以柔克刚，引进落空，“四两拨千斤”。应不丢不顶，反对以蛮力相抗。实践证明，太极推手是练习太极拳的一项十分必要的辅助手段，能使习练者具体领略太极拳的力学结构的魅力，也增加了趣味性。现在中国的全国性太极拳比赛均设有推手项日。太极推手有时简称为“推手” 旧时也有人称之为“打手”“推肘”，但不常用。 |