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标题 太极球
内容

太极球

太极拳器械之一。主要用来锻炼太极拳劲力及健身。有单手揉球法、双手揉球法、双手运球法等多种运作方式。球一般取木质或石质。久习此术可疏通经络,充实内劲,并寓太极拳诸法于身、臂之中,提高技击能力。此功多在门内流传,较之其他太极器械,传播不甚广泛。褚民宜著《康健指南》


太极球


中有《太极球运用式》介绍其练习方法。

分类 太极拳
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更新时间:2025/7/17 12:00:49