《太极轻重浮沉解》传统太极拳论。作者待考。一一列举太极拳练习中的病态，并与正确练法相对比，初学者尤可作为参考。原文如下：
双重为病，干于填实，与沉不同也； 双沉不为病，自尔腾虚，与重不一也。
双浮为病，只如飘渺。与轻不例也； 双轻不为病，天然轻灵，与浮不等也。
半轻半重不为病： 偏轻偏重为病。半者，半有着落也，所以不为病； 偏者，偏无着落也，所以为病。偏无着落，必失方圆； 半有着落，岂出方圆？
半浮半沉为病，失于不及也；偏浮偏沉，失于太过也。
半重偏重，滞而不正也； 半轻偏轻，灵而不圆也。
半沉偏沉，虚而不正也； 半浮偏浮，茫而不圆也。
夫双轻不近于浮，则为轻灵；双沉不近于重，则为离虚，故曰“上手”。轻重半有着落则为 “平手”。除此三者之外，皆为 “病手”。
盖内之虚灵不昧，能致于外之清明，流行乎肢体也。若不穷研轻重、浮沉之手，徒劳掘井不及泉之叹耳！
然有方圆四正之手，表里精粗无不到，则已极大成，又何云四隅出方圆矣！ 所谓方而圆、圆而方，超乎象外，得其寰中之“上手”也。 |