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标题 孙式太极拳竞赛套路
内容

孙式太极拳竞赛套路

新编太极拳套路。为“四式太极拳竞赛套路”之一。依据传统孙式太极拳套路改编而成,共73个动作,依次为:
(1)起势;(2)懒扎衣;
(3)开手;(4)合手;
(5)单鞭;(6)提手上势;
(7)白鹤亮翅;(8)开手;
(9)合手;(10)左搂膝拗步;
(11)手挥琵琶;(12)进步拦捶;
(13)如封似闭;(14)抱虎推山;
(15)开手;(16)合手;
(17)搂膝拗步;(18)懒扎衣;
(19)开手;(20)合手;
(21)左单鞭;(22)肘底看捶;
(23)左倒卷肱:(24)右倒卷肱;
(25)左搂膝拗步;(26)左懒扎衣;
(27)开手;(28)合手;
(29)右单鞭;(30)右云手;
(31)高探马;(32)左分脚;
(33)右分脚;(34)践步打捶;
(35)翻身二起脚;(36)披身伏虎;
(37)左分脚;(38)转身右蹬脚;
(39)进步搬拦捶;(40)如封似闭;
(41)抱虎归山;(42)开手;
(43)合手;(44)搂膝拗步;
(45)懒扎衣;(46)开手;
(47)合手;(48)斜单鞭;
(49)野马分鬃;(50)懒扎衣;
(51)开手;(52)合手;
(53)左单鞭;(54)左云手;
(55)云手下势;(56)金鸡独立;
(57)闪通背;(58)玉女穿梭;
(59)高探马;(60)十字拍脚;
(61) 上步指裆捶;(62)活步懒扎衣;
(63)开手;(64)合手;
(65)左单鞭;(66)单鞭下势;
(67)上步七星;(68)退步跨虎;
(69)转身摆莲;(70)弯弓射虎:
(71)双撞捶;(72)阴刚合一;
(73)收势。 

分类 太极拳
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更新时间:2025/7/18 5:45:56