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标题 山字桩
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山字桩

太极拳内功十三桩之一。因其形如汉字“山”,故名。练法如下: 两脚分开站立,约与肩宽,双臂抬起,双手握拳,拳心向内,正对两肩,沉肩坠肘,腋下松开圆裆松胯,呼吸自然,目光平视。

分类 太极拳
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更新时间:2025/7/17 7:33:05