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标题 托天桩
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托天桩

太极拳内功桩法之一。因两掌向上形如托天,故名。练法如下:两脚分开,约与肩宽。双手抬起,举于头上。掌心向上,手指斜向内,掌心内含,如托球向天。目视前上方。自然呼吸。沉肩松肘,臂呈弧形。

分类 太极拳
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更新时间:2025/7/17 16:56:38