通背拳

中国拳术之一，也称通臂拳。强调以猿背或猿臂取势，故又称“通背猿猴”、“百猿通背”。流传较广，流派较多，如“白猿通背”、“通背猿猴”、“五行通背”、“六合通背”、“劈挂通背”、“两翼通背”、“二十四式通背”等。较早流传于山西的“洪洞通背”，也属于通背拳系中的一个流派。
“通背门”，又作“白猿门”、“行门”等，北京、天津、河北省的沧县、盐山县等地传播较广。山西所传的“洪洞通背”，与河北所传各式通背，在技术内容与传袭关系上差异较大。各有特色， 自成体系。
通背拳创于何时众说不一。有人说是战国时代孙膑所传，显然很牵强。其实，近代流传于北京、天津一带的通背拳，是清末浙江人祁信所传，亦称“老祁派”。祁传其子，其子又改“通背猿猴”为“六合通背”，后世也称此派为“少祁派”。“四式通背”和“两翼通背”流传于沧州、天津一带。两者的技法、劲力、内容均相似，一般又兼习通备劈挂拳。由于此两拳派的劲力，身法受劈挂拳影响较深，故有人将劈挂拳列为通劈的一支，其实劈挂拳应属另一系的拳种。少林通背拳系由通背拳和少林拳所组成，已失去通背拳的特点。五行通背拳传说由清末一韩姓道士所传，分金门、木门、水门、火门、土门五个阶段逐步练习，土门是最高阶段。
通背拳以其特殊的伸臂动作而著称。伸臂动作要力由背发，通过肩、肘，以达到指尖，所以要求背、肩、肘协调，用力伸展，并非单纯地伸臂。其实，这些要求在其他拳术(如劈挂拳、八极拳、形意拳等)也同样强调，不过在通背拳说来更加突出而已。通背拳的另一特点是能以较高的姿势迅速而巧妙地出击，在练攻防技术前要练很多柔软功。通背拳与一般拳法比较，拳或掌的手形较丰富。通背拳主要有单晃掌、撩阴掌、双盖掌、引手掌、拍掌、踏掌、透骨拳、平拳、兴拳、斩首等；劈挂通备拳主要有勾搂手、摔掌、撩阴掌、点掌、掖掌、中拳、蹦中拳、立冲中拳、扣冲中拳、石猴诀拳、猿猴诀拳等。
通背拳的劲力以“缩小软绵巧，冷弹脆快硬”十字为主。套路有“小连环”、“大连环”、“拆拳”、“五马奔槽”、“六路总手”以及“十二连环拳”等。手法有摔、拍、穿、劈、钻。步法有行步、散步、连环步等。腿法以暗发为主，重七寸低腿。身形要求做到头顶、项领、前空、后实、虚胸、凹肚、探肩、臂长、活腕。拳势则要求做到身似弓，手似箭，腰似螺丝，脚似钻。
通背拳的器械内容，以及祁氏所传的棍、单刀、双刀、剑等，均冠以“白猿”。“二十四式通臂拳”、“两翼通臂”、则以子龙大枪、青萍剑、苗刀传世，并兼习风摩棍、劈挂单刀、双刀。中华人民共和国成立后，通背拳被列为全国武术表演和比赛项目(图18)。

图18 通背拳

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