拳经三十二式

古拳法。记录于戚继光《纪效新书》 中，又称“戚继光拳法三十二式”。其中的大部分被太极拳吸收。在今存的太极拳套路中多处可见其踪迹。名称上与今之太极拳有诸多相同或相似。三十二式分别为： 顺鸾肘、旗鼓势、拗鸾肘、当头炮、雁翅势、跨虎势、雀地龙、朝阳手、神拳、一条鞭、指裆势、兽头势、井栏四平、鬼蹴脚、高四平、倒插势、中四平、伏虎势、一霎步、擒拿势、抛架子、拈肘势、下插势、埋伏势、悬脚虚饵、丘刘势、七星拳、倒骑龙、探马、拗单鞭、懒扎衣、金鸡独立。

拳经三十二式 （一）

拳经三十二式 （二）

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