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太极拳内功桩法之一。练法如下: 两脚分开站立,约与肩同宽; 双手由两侧提起,掌心向内,掌指斜向下,指尖正对两肋,手指微屈,掌心内含; 腋下松开,沉肩坠肘,呼吸自然,目光敛垂。
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