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标题 朝阳桩
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朝阳桩

太极拳内功桩法之一。因掌心朝前,如向朝阳,故名。练法如下: 两脚分开站立,约与肩同宽; 双手抬起,高与胸平,掌心向前,掌指向上,肘部弧形弯曲; 腰胯松沉,微有下坐之意,呼吸自然。

分类 太极拳
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更新时间:2025/7/17 9:44:50