网站首页 体育百科 体育词典 卡路里查询
太极拳内功桩法之一。因掌心朝前,如向朝阳,故名。练法如下: 两脚分开站立,约与肩同宽; 双手抬起,高与胸平,掌心向前,掌指向上,肘部弧形弯曲; 腰胯松沉,微有下坐之意,呼吸自然。
体育网为广大体育爱好者提供锻炼、看球、热身等体育百科常识,帮助用户化解看球及体育锻炼过程中的各种疑难问题。