松腰

太极拳练习要领。在太极拳行功中，“腰为主宰”，腰紧则上下皆断。故强调 “松腰”，虚实变化均由此产生。拳诀中曰： “命意源头在腰际。”松腰是一种贯穿性的舒畅，起到承转的作用，既松又能承受所有劲力的疏导。

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