活步小快式

杨式太极拳传统套路。由杨澄甫弟子张虎臣所传。该套拳的特点为架子小、步法快、进退跟步、快慢相间、刚柔相济、圆转自如，手眼身法步灵活。小中寓大，无中寓有。劲力招法上变化迅速，冷弹脆快。动作时缓时疾，刚柔忽隐忽现，内外混元，一气呵成。全套共分八节255式，分别为：

第一节(33式)
(1)预备势；	(2)起势；
(3)揽雀尾；	(4)左三环套月；
(5)右挒势；	(6)左挒势；
(7)右三环套月；	(8)右穿掌;
(9)车轮挤；	(10)弓步按；
(11)横三环套月；	(12)单鞭；
(13)提手上势；	(14)左顾右盼中定；
(15)单亮翅；	(16)双亮翅；
(17)白鹤亮翅；	(18)连珠阴阳掌；
(19)左搂膝拗步；	(20)手挥琵琶；
(21)左顾右盼中定；	(22)托左搂膝拗步；
(23)托右搂膝拗步；
(24)左右叉子手；	(25)手挥琵琶；
(26)左顾右盼中定；	(27)左搂膝；
(28)射雁势；	(29)左搬拦捶；
(30)右搬拦捶；	(31)托搬拦捶；
(32)如封似闭；	(33)十字手。
第二节(29式)
(34)抱虎归山；	(35)右三套月；
(36)穿掌;	(37)车轮挤；
(38)弓步按；	(39)横三环套月；
(40)肘底看捶；	(41)连珠掌；
(42)右倒撵猴；	(43)连珠掌；
(44)左倒撵猴；	(45)连珠掌；
(46)右倒撵猴；	(47)右斜飞势；
(48)提手上势；	(49)左顾右盼中定；
(50)单亮翅；	(51)双亮翅；
(52)抄水白鹤亮翅；
(53)连珠阴阳掌；	(54)海底针；
(55)闪通臂；	(56)翻身撇身捶；
(57)跟头捶；	(58)连环捶；
(59)右搬拦捶；	(60)左窝心捶；
(61)左搬拦捶；	(62)右窝心捶。
第三节(25式)
(63)上步揽雀尾；	(64)右三环套月；
(65)穿掌;	(66)车轮挤；
(67)弓步按；	(68)横三环套月；
(69)单鞭；	(70)云手；
(71)右单鞭；	(72)左单鞭；
(73)左右托臂势；
(74)托背撅势；	(75)高探马；
(76)左右似闭撅拿；	(77)左分脚；
(78)高探马；	(79)阴阳掌；
(80)右分脚；	(81)挂树蹬脚；
(82)罗汉睡觉；	(83)转身右蹬脚；
(84)左搂膝；	(85)托右搂膝；
(86)托进步栽捶；	(87)翻身撇身捶。
第四节(28式)
(88)倒步撩阴捶；	(89)转身左通臂；
(90)白蛇吐信；	(91)左搬拦捶；
(92)右搬拦捶；	(93)劈身右蹬脚；
(94)左二起脚	(95)挒左打虎；
(96)左掏通臂；	(97)右二起脚；
(98)挒右打虎；	(99)右掏通臂；
(100)引海底针；	(101)右蹬脚；
(102)双风贯耳；	(103)左蹬脚；
(104)转身右蹬脚；	(105)左高探马；
(106)倒步撩阴捶；	(107)反搂膝；
(108)右高探马；	(109)白蛇吐信；
(110)右搬拦捶；	(111)左托枪势；
(112)右托枪势；	(113)进步捶；
(114)如封似闭；	(115)十字手。
第五节(25式)
(116)抱虎归山；	(117)右三环套月；
(118)穿掌;	(119)车轮挤；
(120)弓步按；	(121)横三环套月；
(122)左斜单鞭；	(123)右斜单鞭；
(124)左野马分鬃；	(125)竖分鬃；
(126)右野马分鬃；	(127)竖分鬃；
(128)左野马分鬃；	(129)竖分鬃；
(130)右野马分鬃；	(131)竖分鬃；
(132)左捧三环套月；
(133)左挒势；	(134)右挒势；
(135)右捧三环套月；
(136)穿掌;	(137)车轮挤；
(138)弓步按；	(139)横三环套月；
(140)单鞭。
第六节(29式)
(141)右玉女穿梭；	(142) 下穿梭；
(143)翻身;	(144)簸箕掌；
(145)辘轳势；	(146)左玉女穿梭；
(147)下穿梭；	(148)翻身;
(149)簸箕掌；	(150)辘轳势；
(151)右玉女穿梭；	(152)下穿梭；
(153)翻身;	(154)簸箕掌；
(155)辘轳势；	(156)左玉女穿梭；
(157) 下穿梭；	(158)翻身;
(159)簸箕掌；	(160)辘轳势；
(161)左三环套月；	(162)右挒势；
(163)左挒势；	(164)右捧三环套月；
(165)穿掌;	(166)车轮挤；
(167)弓步按；	(168)横三环套月；
(169)单鞭。
第七节(47式)
(170)下云手；	(171)上云手；
(172)下云手；	(173)上云手；
(174)下云手；	(175) 上云手；
(176)单鞭；	(177)劈掌下势；
(178)左金鸡独立；	(179)右下势；
(180)右金鸡独立；
(181)左采挒肘靠；	(182)连珠掌；
(183)倒撵猴；	(184)右采挒肘靠；
(185)连珠掌；	(186)倒撵猴；
(187)左采挒肘靠；	(188)连珠掌；
(189)倒撵猴；	(190)左斜飞势；
(191)右斜飞势；
(192)倒步反提手上势；
(193)左顾右盼中定；	(194)单亮翅；
(195)双亮翅；	(196)分手抄水势；
(197)白鹤亮翅；	(198)连环阴阳掌：
(199)左搂膝；	(200)海底针；
(201)闪通臂；	(202)转身白蛇吐信；
(203)左穿枝；	(204)白蛇吐信；
(205)右穿枝；	(206)白蛇吐信；
(207)反穿枝；	(208)左通臂；
(209)白蛇叶信：	(210)右反穿枝；
(211) 右通臂：	(212)白蛇吐信；
(213)单峰贯耳；	(214)右搬拦捶；
(215)左搬拦捶；	(216)活步揽雀尾。
第八节(39式)
(217)右三环套月；	(218)穿掌;
(219)车轮挤；	(220)弓步按；
(221)横三环套月；	(222)单鞭；
(223)右云手；	(224)左云手；
(225)右云手；	(226)高探马；
(227)白蛇吐信；	(228)转身右单摆莲；
(229)落步左单摆莲；	(230)十字腿；
(231)进步指裆捶；
(232)左退步;	(233)左进步挤按；
(234)右退步;	(235)右进步挤按；
(236)右三环套月；	(237)穿掌;
(238)车轮挤；	(239)弓步按；
(240)横三环套月；	(241)单鞭；
(242)劈掌下势；	(243)上步七星；
(244)退步跨虎；	(245)转身双摆莲；
(246)左弯弓射虎：	(247)右跨虎；
(248)右弯弓射虎；	(249)左搬拦捶；
(250)左托枪式；	(251)右托枪式；
(252)进步捶；	(253)如封似闭；
(254)十字手；	(255)收势。

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