浑元桩
太极内功桩法之一。练法如下： 两脚自然分开站立，约与肩同宽； 两手平端于身体两侧，前臂与地面平行，掌心向内相对，掌距同肩宽。虎口张圆，手指自然弯曲，如抱球状； 沉肩松肘，圆裆松胯，头正脊直。如图。
浑元桩
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