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太极拳技术著作。作者吴忠农。北京体育学院出版社1993年10月出版。书中以简化太极拳为研究对象,介绍了练好太极拳的一些基本方法。共分七部分,分别为 “简化太极拳的入门步骤” “太极拳对身体姿势的要求” “太极拳的主要运动方法”“太极拳的呼吸法” “简化太极拳练势运气法” “太极拳单练功法”“简化太极拳技击法”。其中以 “简化太极拳练势运气法” 为重点内容,对每一势均作 “动作分解” “要领说明” 及 “吐纳法” 三部分讲解。全书近5万字,280多幅配图。
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