通

太极拳练习要领。形体通；关节片片松匀，上下应和。内脏与肢体相通，相关穴位的和谐应对关系，如百会与会阴、劳宫与涌泉、命门与关元相通。经络通： 全身主要经脉通顺畅达，使练拳起到练劲、练气的综合效应。意形通： 意识的运用对身体起到高效的导引作用，形体又对意识有良好的反馈效果。

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