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标题 长拳跳跃
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长拳跳跃

腾空飞脚:摆动腿前摆,起跳腿上摆伸直,脚面绷平,脚高过肩;同时,起跳腿同侧手掌背与异侧手掌心,以及手掌心与起跳腿脚面连续击拍后再落地。
腾空斜飞脚:同腾空飞脚,惟用与摆动腿同侧的手掌背击拍起跳腿同侧的手掌心;以手掌心与起跳腿脚面击拍。
腾空双飞脚:双脚起跳,两脚同时踢出,两腿伸直,脚面绷平;两手同时分拍双脚后落地。
腾空连环飞脚:摆动腿直腿上摆,起跳腿跳起,伸直上摆,两脚面绷平,两手依次击拍摆动腿、起跳腿的脚面后落地。
腾空摆莲:摆动腿摆起,起跳腿起跳,伸直外摆,脚面绷平,脚高过肩;摆动腿同侧手掌心与异侧手掌背相击后,再依次与起跳腿掌面相击拍,共成三响后落地。
腾空箭弹:摆动腿摆起,起跳腿跳起,由屈到伸向前弹出,高于腰,脚尖向前,力达脚尖。
腾空蹬踢:同腾空箭弹,惟脚尖勾起,力达脚跟。
腾空侧踹:两腿同时起跳腾空,一腿屈膝上提,另一腿向同侧方向作侧踹。
腾空倒踢:两腿同时起跳腾空,在空中一腿自然伸直,另一腿向后上方摆起,脚面绷平,上身后仰与腿成环形,脚底接近头部。
腾空转身飞脚:一腿上摆,另一腿起跳腾空,在空中转体180度接做腾空飞脚动作。
腾空转身摆莲:摆动腿上提内收,起跳腿跳起腾空转体180度,接做腾空摆莲动作。
腾空转身跳:摆动腿上提,起跳腿跳起,腾空转体180度后落地。
旋风脚:摆动腿伸直或屈膝,上摆起跳腿跳起,伸直里合,腾空转体270度,用与摆动腿同侧手击拍起跳腿脚掌,脚高过肩。转体360度落地。
旋子:一腿摆起,另一腿起跳腾空;两腿伸直后上举在空中平旋,脚面绷平,挺胸、塌腰、抬头,旋转一周后落地。
拉腿翻身跳:一腿直摆,躯干随之翻转,另一腿起跳腾空伸直于身后。
大跃步前穿:一腿前跳,另一腿大步前跨,落地,起跳腿再落在前面。在空中挺胸抬头、肢体伸展。
旋子转体:在做旋子过程中,两腿并拢伸直,绕身体纵轴翻转一周,身体在空中必须成水平,落地要轻稳。
腾空竖叉跃步:一腿向前上方直摆,另一腿起跳腾空向后上方直摆,在空中形成竖叉向前跃进。
腾空剪腿:一腿向前直摆,另一腿起跳腾空,在空中两腿绞剪形成竖叉。

分类 武术-技术动作-跳跃·平衡·跌扑-长拳跳跃
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更新时间:2025/7/20 1:39:08