金鸡独立
太极拳式之一。又分“左金鸡独立” 和 “右金鸡独立”。此式中单腿独立，如金鸡报晓，故名。基本要领为： 一脚全踏着地，腿微屈支撑，另一腿屈膝收起，脚尖朝下： 一手立掌上提，另 一手俯掌下按； 目视前方。上撑与下按形成对应力。立身应平稳。
金鸡独立
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