陈式太极拳
中国太极拳主要流派之一。因其发源于河南温县陈家沟，又由陈氏族人代代承传，对其发展做出重大贡献，故名。陈式太极拳相传为陈家沟陈氏第九世陈王廷所创，并流传下来有《拳经总歌》及《长短句》辞一首。其后陈氏族人陈长兴、陈有本、陈清平、陈鑫、陈发科等在理论和技术上对陈式太极拳的发展都做出了贡献。目前陈式太极拳主要的流传套路有： 陈式老架一路、二路，陈式新架 一路、二路，陈式小架一路、二路等拳术套路； 陈式太极单刀、双刀、单剑、双剑、双锏、梨花枪夹白猿棍、春秋大刀、三杆、八杆、十三杆等器械套路； 以及各种推手法、内功法等。陈式太极拳为最古老的太极拳种之一，后来的杨式太极拳等均演变于此。陈式太极拳以松柔为本，刚柔相济，讲究缠丝劲法，发力时富于弹抖性，推手时缠绕粘随，练习时快慢相间，注重丹田内转、身体中正，气宇轩昂。强调意、气、形的和谐统一。如图。
陈式太极拳
- 乒乓球反板技巧教学反思（掌握乒乓球反板技巧提升比赛水平）
- 篮球贴身防守的弊端及应对策略（揭秘篮球贴身防守的利与弊，打破对手策略）
- 突破两人防守的篮球技巧（摆脱压力，攻破双人牢笼）
- 以排球叠掌动作要领教案设计（提升排球叠掌技巧的关键要素与方法）
- 掌握排球垫球的技巧——击球动作要领讲解（从零基础开始，轻松掌握垫球技巧）
- 常用防守战术揭秘——篮球场上的防守秘籍（探究篮球运动中常见的防守战术及其应用技巧）
- 探究篮球防守中的90度角原理（解析90度角在篮球防守中的重要性及作用机制）
- 以篮球防守不垫脚可以吗？（女生在篮球场上的正确防守姿势与技巧）
- 篮球场上，后卫的防守责任（揭秘后卫职责，提升球队整体防守实力）
- 灵活的篮球防守者
- 掌握排球正手传球的关键要领（技巧、姿势和训练方法）
- 掌握排球背垫挡球技巧的关键要素（以排球背垫挡球动作要领为主题，打造高效防守技巧）
- 掌握乒乓球技巧的秘诀（成为乒乓球高手的关键技巧）
- 如何迎战高速篮球进攻——以速度快的防守为主题（打破速度壁垒，策略防守）
- 应对贴身防守的篮球技巧（突破、传球、变向等多种策略助你轻松化解贴身防守）
- 打篮球中的防守技巧（掌握正确的防守方法，提升防守能力）
- 圆柱体（揭秘圆柱体形状在篮球防守中的关键作用）
- 遇到防守人员撞退时如何应对（打篮球时遇到对手的强力防守，该如何应对？）
- 如何成为出色的篮球防守者（掌握防守过人的技巧与策略，提升你的篮球实力）
- 乒乓球理论技巧解析（掌握乒乓球理论技巧提升球技水平）
- 乒乓球技巧（击败对手的绝招，学会乒乓球回旋球技巧）
- 篮球技巧（教你用一招轻松过人，让对手目瞪口呆）
- 掌握排球叩球技术的关键要领（如何完善你的排球叩球技巧）
- 篮球第一节防守的关键教练技巧（防守如何在比赛的开局取得优势）
- 打篮球技巧大揭秘！如何过掉防守人？（掌握这些关键技巧，你将成为无解的进攻利器！）
- 四伞循环造型
- 四传进攻
- 四分之一决赛
- 四分之一决赛 quarter final 2
- 四分之一决赛前的比赛
- 四分之一球
- 四分之一缩口
- 四分之一英里接力赛跑
- 四分之一英里赛跑
- 四分之一英里赛跑运动员
- 椰子日记 榴莲味椰酥球的热量有多少卡路里
- 辣味客 鲜宽粉的热量有多少卡路里
- 咕咕熊 烤冷面的热量有多少卡路里
- 沂蒙六姐妹 甘薯煎饼的热量有多少卡路里
- 笑蕾 无蔗糖南瓜月饼的热量有多少卡路里
- 嘉頓 牛奶餐包的热量有多少卡路里
- 慕贝诗 广式月饼的热量有多少卡路里
- 宏远 单黄白莲蓉的热量有多少卡路里
- 长安粥铺 陈皮红豆粥的热量有多少卡路里
- 黑牛 山药黑芝麻糊的热量有多少卡路里