《陈式太极拳及其防身应用》

陈式太极拳专著。作者胡秀娟。北京体育大学出版社2004年出版。为满足太极拳爱好者自学自练陈式太极拳的需要而编写。重点介绍了陈式太极拳基本技术与基本功法、陈式太极拳竞赛套路及其防身用法、陈式太极拳传统一路等内容，特别注意阐述陈式太极拳的技击含义。讲解由浅入深、通俗易懂。全书共六章，第一章“陈式太极拳概述”，介绍陈式太极拳起源、发展，陈式太极拳竞赛套路的特点和学习要诀；第二章 “陈式太极拳基本动作规格”，介绍陈式太极拳的手型、手法、步型、步法、身型、身法； 第三章“陈式太极拳功法练习”，介绍无极桩、太极桩、缠绕桩、开合桩、滚球桩； 第四章 “陈式太极拳竞赛套路”，介绍竞赛套路的练习方法；第五章“陈式太极拳防身用法”，介绍技击含义与作用； 第六章 “陈式太极拳传统套路”，介绍陈式太极拳一路的练习方法。附录中收入部分陈式太极拳论。共20多万字。800多幅插图。

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