《陈式太极拳拳法与经脉运行》太极拳理法专著。作者吴自立。江西科学技术出版社2003年9月出版。本书以健身为出发点，以陈式太极拳为分析对象，在叙述拳理、拳法的基础上，着重阐述人体经脉、络脉循行特征，解说练拳中内气产生的人体部位和方法，气、劲、形的特性及经络气血的运行和效果。全书分六章，第一章“概述”，介绍太极拳的养生效果和陈式太极拳的锻炼要点； 第二章 “经络系统概述”，讲解人体的经络系统分布、功能；第三章“气”，主要讲解丹田内气产生的人体部位、产生的具体方法、运用操作要领与功效、丹田内气运行量大小的控制和效果自我测试以及内气纠正等； 第四章“劲”，介绍太极拳劲的含义、劲在套路中的表现； 第五章“形”，解说太极拳运动中人的形体运动特征、太极拳对身体各部分的要求，身法的校正、开与合的形体统一，以及套路中形体的表现； 第六章 “陈式太极拳老架一路经脉运行图示”，对陈式太极拳一路练习中每一个动作的经脉运行标出了图示。全书共22万字。 |