“8”字绕

是指手持器械在对称部位做连续两个绕环动作，形成一个“8”字状，叫“8”字绕。包括左右“8”字绕，上下或前后“8”字绕，还有向内或向外的螺形“8”字绕。如向内螺形“8”字绕球，右手持球侧举，屈肘向内绕环1次成侧举反托球，接着在头上以肩为轴直臂向左向后向右做1次大绕环至侧举，做时可与身体由低到高的螺形波浪动作协调配合。

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