| 标题 | “上”在“下”仰卧手上倒立，“下”转体360° |
| 内容 | “上”在“下”仰卧手上倒立，“下”转体360°指“上面人”在“下面人”仰卧手上倒立“下面人”沿身体纵轴转体360°的动作，造型变化的一种。由仰卧手上倒立开始，“下”屈左（右）臂成肘撑，右（左）腿向左（右）摆越，同时屈右（左）臂转体180°成肘撑俯卧手上倒立。然后右（左）腿向左腿下侧摆越，左（右）手屈臂上举同时转体180°成仰卧屈臂手上倒立，两臂上举伸直，完成转体360°。“上”应随“下”的屈臂转体动作及时伸屈臂转移重心和转体，并始终固定伸直的身体姿势。该动作主要由“下”完成动作，转体时动作应缓慢圆滑，通过手的屈伸控制“上”的重心。关键在于“下”在滚动中控制平衡的能力。可在帮助下直接进行练习，帮助者站于体侧，两手握“上”腿部，帮助转体和维持平衡，一般用于双人项目。 |
| 分类 | 体操-技巧运动-“上”在“下”仰卧手上倒立，“下”转体360° |
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