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标题 “下”劈叉三人造型
内容

“下”劈叉三人造型

女三项目第1套静力性造型动作之一。“下”成前后劈叉,“中”、“上”在不同位置做各种倒立。例如:
❶“下”成前后劈叉,“中”在其前面地上倒立,两腿支撑在“下”上举的手上;“上”在“下”手上做手倒立。
❷“下”弓步站立,一手向后扶持“中”在其后腿膝部倒立;“上”在其头上做单臂倒立,然后“下”滑成劈叉双倒立造型。
❸由站肩三人立柱倒立造型开始,“下”滑成劈叉站肩倒立造型。这是一种高难度的过渡动作。综上可知,这类造型对运动员的素质和基本技术要求很高,“下”不仅要有较好的柔韧性,还应具备较强的腿部力量。而“上”与“中”都应有扎实的倒立基本功。

分类 体操-技巧运动-“下”劈叉三人造型
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更新时间:2025/7/19 12:44:42