一般性艺术体操

它不受年龄、人数、场地、器械等条件的限制，在音乐伴奏下进行的集体艺术体操练习。它以自然和协调的动作为基础，能发展协调性、柔韧性、力量、耐力等素质，培养优美的身体姿势。在练习时更强调肌肉收缩和松弛的相互作用，无论身体某一部位的动作都运用全身力量协调配合而成，并有机地将身体各部位的练习连接起来。一般性艺术体操的器械种类不限，可以根据条件和不同效果的需要而选择和制作。

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