仰卧平衡
为低难度动作之一，这种不用手支撑而且是大幅度的仰卧，只要停止2秒即可达到难度的要求。在平衡木成套动作中，可用大幅度的仰卧来使成套动作高低起伏有所变化，动作不难但很优美。
练习者胸部向上，以后腰下部支撑平衡木，抬头、挺胸，尽量出背弓成平衡姿势，两臂和两腿姿势任选。在木端或木中；横向或纵向做均可。
- 分腿水平支撑
- 分腿直角支撑
- 分腿立撑后倒弧形转体540°成悬垂
- 分腿立撑，后倒弧形转体180°成支撑
- 分腿立撑，后倒弧形转体360°成扭臂握悬垂
- 分腿腾越
- 分腿腾越转体180°
- 分腿跳
- 分解法
- 分队走
- 切线原理
- 列
- 列斯加夫特
- 刘亚军
- 刘英媚
- 刘言家
- 利·伊万诺娃
- 制做背景本
- 制动角
- 前、后
- 前上
- 前上向后分腿摆越成悬垂
- 前上向后分腿摆越成支撑
- 前后劈叉双人座倒立造型
- 前后劈腿
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