低杠前踺子跳转团身或屈体前空翻成低杠暂坐
是高低杠的高难度上法。是从自由体操项目技巧动作中的踺子跳转前空翻演变而来，是一条采用空翻动作完成上法的新途径。由美国运动员在第21届世界体操锦标赛中首先运用。动作要领：从低杠外的站立开始，助跑、趋步踺子（参见自由体操项目的该部分动作的内容），借助踏跳板梗头、含胸、立肩、领臂向偏后上方跳起，在身体立直的瞬间，迅速用手臂在脑后带动身体做纵轴转体180°，主动含胸低头、提腰臀部同时收腹屈膝双臂做向心回摆，绕自身的横轴团身向前翻转，当转至3/4周时，身体已在低杠上方，制动上体的翻转，大腿后部触低杠，双手随即在身体两侧抢撑低杠成低杠的暂坐撑。练习者应先在踏跳板上完成踺子跳转前空翻。练习时在低杠上搭盖垫子，帮助者站在低杠外一侧，当练习者跳起完成转体180°的瞬间，用一手向上托其腹部助其横轴的向前翻转，当翻过1/2周时，用另一手托其背部，助其完成向前横轴翻转一周后，用两手夹住其腹、背，固定其坐撑在低杠上。屈体前空翻的上法的基本过程同上，只是在空翻过程中无屈膝动作。
- 派力奥乒乓球底板的魅力与优势（探索派力奥乒乓球底板的创新设计和卓越性能）
- 1995年NBA工资排行榜（细数1995年NBA球员工资排行榜，勾勒出当年最赚钱球员的辉煌）
- 疯狂进球！世界杯史上10分钟3球（揭秘历届世界杯最激动人心的10分钟进球纪录）
- 布莱顿历史上的世界杯冠军球员——荣耀的见证者（过往岁月里留下的胜利印记，一代代球员铸就传奇）
- 游泳转身蹬壁技巧初学指南（从零基础到掌握蹬壁技巧的关键步骤）
- 掌握乒乓球长胶技巧的秘诀（让你成为长胶高手的15个技巧）
- 提升足球技巧，掌握职业球员的小技巧（以职业球员足球小技巧教案为主题，助你成为更优秀的球员）
- 突破过人射门技巧大全（提高足球中场过人能力，轻松射门得分）
- NBA手臂肌肉线条排行榜（从修长到粗壮，NBA球员手臂肌肉线条优劣一览）
- 足球脚背正面运球技巧大全（从零基础到高级玩家，轻松掌握足球脚背正面运球技巧）
- 如何提高高中足球技巧（有效训练方法，助你成为优秀球员）
- 世界杯历史上的十大伟大球星（揭秘世界杯历史上最耀眼的球场巨星）
- 足球技巧之抢球艺术（掌握关键时刻，展现敏捷身手，成为抢球高手）
- 羽毛球游泳技巧（打造完美泳姿，享受水上的羽毛球乐趣）
- 乒乓球世界杯（以乒乓球世界杯为舞台的世界级对战，全球乒乓球爱好者的盛宴）
- 卡塔尔2022世界杯主题曲
- NBA历史状元前十排行榜（探寻NBA历史上最耀眼的新秀之路）
- 提升业余足球配合技巧，成为默契球队（简单易学的实用技巧助你在业余足球场上大放异彩）
- NBA现役搞笑中锋排行榜（揭秘NBA赛场上最搞笑的5位中锋，他们的“逗B”时刻令人捧腹大笑）
- 揭秘NBA真正武林高手排行榜（探寻篮坛巅峰，真正的球场猛士是谁？）
- 足球防守扑球技巧大揭秘（提高足球防守能力的关键技巧与口诀）
- 女排世界杯各队历史排名揭秘（追溯历史，解读女排世界杯战绩）
- 足球自由训练技巧教案分享（打造个人足球技术的秘诀和窍门）
- 世界杯历史上最不可能的冠军（揭秘冠军奇迹的背后真相，让你大开眼界！）
- 日本历史最佳战绩世界杯（探索日本队在世界杯赛场上的辉煌成就及关键因素）
- 容易消化的食物
- 容易解开的索结
- 容易解开的索结
- 容积
- 容积功
- 容积描记图
- 容许加速度
- 容许负载
- 容许输出水平
- 容许量标准
- 7d 芒果巧克力的热量有多少卡路里
- 远方之味 脆爽素牛柳(麻辣味)的热量有多少卡路里
- 一扫光 田螺肉(香辣味)的热量有多少卡路里
- 香薯爷 红心地瓜干的热量有多少卡路里
- 南国 综合果蔬干的热量有多少卡路里
- 新四海 花生酥的热量有多少卡路里
- 莱州湾 手工山药脆片的热量有多少卡路里
- 零食工坊 牛肉片(五香味)的热量有多少卡路里
- meji Meji/明治 注心饼干(草莓味)的热量有多少卡路里
- 碧得璞 丹麦风味黄油味曲奇饼干的热量有多少卡路里