体操伤后恢复训练

运动员不慎局部关节肌肉受伤后，为了避免因伤中止训练造成技能下降，肌肉萎缩，不利于伤情尽快好转，教练员在医生的密切配合下，根据伤情，安排帮助伤后复原的专门训练。此种训练必须在严格的医务监督下进行，其原则是必须有利于伤情的好转。教练员应该具有必要的医学知识，细致掌握受伤运动员的伤情、心理、生理等方面情况，注意帮助运动员克服急躁情绪及消极思想。对受伤部位除加强治疗外，同时可采用一些试探性训练。然后安排一个专门的训练计划，但要有可靠的安全措施避免加重或出现新伤，以保证训练受伤部位的痊愈。

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