体操动作教学阶段学习和掌握体操动作并不断提高动作技能，通常需要一定的时间，这是由动作技能形成的规律决定的。为此，掌握动作的过程一般可划分为准备阶段、建立动作概念阶段、初步学习阶段、深入学习阶段、巩固完善技能阶段与完成联合动作和成套动作阶段等若干个阶段。
准备阶段：这一阶段安排在学生实际练习之前，具有研究的特点。其目的是做好教学理论和方法上的准备。其基本任务是：
❶研究动作结构和动作技术。这种研究不仅在学习新动作时重要，而且在学习那些已经了解的动作，或者是复杂但又不完全了解的动作时也很重要。教师的任务是，在科学的基础上，尽可能详细地研究动作，并掌握它的细节，直至实际教学开始。
❷研究动作的教学结构。在教授动作之前，事先安排好动作的教学步骤及其有关的教法手段。准备阶段的工作主要由教师来完成。
建立动作概念阶段：这一阶段的开始，标志着学生实际练习的开始，是自觉掌握任何一种运动的基础。学生通过对动作的初步认识(形式、幅度、运动方向、姿势等)和凭借积累的运动经验，即可建立起一般联系。此阶段虽然是练习的开始，但练习时间和重复次数不宜过多，其主要任务是通过各种直观刺激，使学生建立起正确的动作表象和概念。
初步学习阶段：这一阶段是直接掌握动作技术的开始，由于大脑皮层兴奋过程扩散，内抑制不够，处于泛化阶段。因此，动作显得吃力、紧张、不协调、缺乏控制力，易出现多余动作和错误动作，并常常伴随着恐惧与害怕心理。所以，此阶段在教法上应以分解法（不易分解的动作例外）和纠正错误的方法为主，多采用保护、帮助和诱导练习，也可使用辅助器材和练习器等。
深入学习阶段：这一阶段由于大脑皮层兴奋与抑制过程处于分化阶段，兴奋相对集中。内抑制逐步发展巩固，紧张、多余和错误动作逐渐消除，使动作变得准确、协调和轻松起来。但动作还不熟练，不能运用自如，所以此阶段在教法上应以完整法和重复练习法为主，辅以纠正错误的方法，减少保护与帮助，一般不使用辅助器材和练习器等。
巩固完善技能阶段：这一阶段由于大脑皮层兴奋过程高度集中，内抑制相当牢固，形成了动力定型，能够准确、熟练而轻松地完成动作，达到自动化的程度。此阶段的主要任务是不断地巩固已形成的动力定型，并能在各种变化了的条件下，自如地完成动作。因为体操动作的教学过程不只是掌握一个动作的过程，而是掌握若干动作的过程，学习动作要有个先后顺序，当动作甲进入巩固完善技能阶段时，动作乙可能是初步学习阶段，动作丙也可能是建立动作概念阶段。因此，这个阶段除巩固完善已经掌握的动作技能外(提高动作质量，形成个人风格)，既要巩固尚未熟练掌握的动作，又要学习某个（些）动作，此阶段重要的是一切都应在教师的计划控制下进行。
完成联合动作和成套动作阶段：这一阶段是为了能在考试或测验与比赛中顺利完成成套动作而必要的教学阶段。新动作与其它动作的连接不是机械的连接，它既是新的运动技能的形成，也是旧的运动技能的改进。联合动作和成套动作是一个完整的动力系统，该系统的稳定性只有在这个系统中的每一个单个动作的变动情况都获得稳定后才能有保证。在达到一定程度之前，在成套动作中完成动作时，动作的改变是不可避免的。因此，这一阶段教学的突出特点是在反复练习的过程中培养学生善于分析动作，区别动作的特点和在此基础上不断改进动作的能力以及掌握连接技术的能力。 |