体操姿态训练

体操运动员完成动作的正确姿势和优美形态的专门训练。运动员在完成动作时所表现出来的体操意识和特有的风格必须经过严格的体操姿态训练。体操规则中规定了对运动员在完成动作时所出现的勾脚、屈膝、分腿及不符合体操要求的任何姿势都列入动作错误，并要扣分。而体操本身又是要求具有高度艺术性的项目，完成每一个动作及成套动作都要具有美的感觉，而体操姿态训练必须从基础训练抓起，其方法可通过舞蹈，身体各部位正确姿态的练习训练运动员在器械上、在空中及落地时的身体正确姿态。这种训练在初级运动阶段显得更为重要。只有从小打好了姿态的训练基础，才有可能养成良好的习惯。

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