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是在单个动作的基础上,按照训练的要求和动作之间的合理用力方式,将几个单个动作相互组合并要求运动员连续完成的一串动作。联合动作的特点是对运动员在技术和体力方面的要求要比单个动作高,又比成套动作低。通过联合动作训练可以提高运动员的动作连接技术和专项耐力水平,并为成套动作训练打好基础。
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