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掌:五指自然分开,拇指外撑,虎口要圆,食指竖直,小指微内裹,掌心微凹。掌心向前,腕向下塌为立掌;掌心向下为俯掌;掌心向侧为侧掌。掌的另一种做法是:拇指弯屈外撑,其余四指并拢伸直向前,虎口要圆,掌心内凹(牛舌掌)。拳:五指卷屈握紧,拇指压于食指、中指的第二指节上,拳面要平。
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