体操训练自我监督

体操运动员根据主观感觉和自身经验，对训练进行控制的过程。体操运动员的自我监督和控制及教练员、教辅人员的客观掌握与评定是体操训练顺利进行的两个相互影响与联系的保证因素。体操训练过程中的自我监督，主要体现在对动作技术和机能反应两个方面。其共同目的在于及时调整训练过程，保证以充沛的体力和良好的机能与心理状态，做好动作，提高训练质量。

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