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标题 侧平衡
内容

侧平衡

技巧运动动作术语,平衡类动作之一,难度价值同俯平衡。由直立开始,一腿侧举,同时上体侧倒,同侧臂上举至耳侧;另一臂背后屈肘紧贴腰部成侧平衡(足、肩、手呈水平直线)静止2秒。学习时可面向镜子直接练习。

分类 体操-技巧运动-侧平衡
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更新时间:2025/7/17 13:00:10