| 标题 | 侧蹬上肩 |
| 内容 | 侧蹬上肩指在“下面人”的协助下，“上面人”由体侧蹬上“下面人”肩上的动作。上肩方法的一种。“上”在体侧面对“下”，双手普通握，“下”分腿屈膝半蹲，“上”一脚蹬“下”的异侧腿上，另一脚提膝同时转体90°站“下”的同侧肩上，“下”同时托举起立成站肩。上肩时“上”重心应前移，通过支撑“下”的手经蹬腿上肩；“下”半蹲站立需稳固，两手托举协助上肩。关键在于两人用力配合协调。侧蹬上肩是一种简单的上肩方法。 |
| 分类 | 体操-技巧运动-侧蹬上肩 |
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