俯轿抛起转体720°成俯轿集体项目第2套动力性抛接动作之一。低难度动作，主要在女三项目中采用。由“下”，“中”组轿，“上”俯在轿上，抛起后“上”转体720°再回落到轿上成俯轿。完成方法：“下”和“中”组轿，“上”俯在轿上身体保持直棍状态，然后“下”、“中”协调用力将“上”抛起；“上”在抛起后，迅速将两臂抱在胸前转体720°，当转体快结束时，应立即将两臂打开成侧举，准备俯轿；轿面要主动对着“上”的腹部上迎，当“上”俯轿时，要及时缓冲，并调节好重心。“上”身体始终保持紧张。练习方法：“上”在绷床上练习腹弹转体；“下”、“中”组轿，“上”俯轿练习上抛接腹技术；方法同上，“上”转体360°成俯轿；方法同上，“上”转体720°成俯轿。 |