倒十字向后大回环成手倒立

系高难度动作之一。是向后大回环动作的变化和发展，其技术与向后大回环动作技术基本相同。向后大回环是从手倒立开始，而倒十字向后大回环是从倒十字姿势开始。由于开始时身体重心较低，所以，难度较大。为了获得较大的摆动速度，在开始下摆时要尽快将两臂并环前伸，顶肩推环，增大下摆半径。后面的技术与向后大回环相同。可参见倒十字和向后大回环条目。

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