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虚步：两脚全脚着地，前脚微内扣，后脚斜外展；前腿稍屈，后腿屈蹲高于水平，后心偏于后腿，合裆裹胯。半马步：前脚微内扣，后脚横向外，两脚距离约二——三脚长；后腿屈蹲高于水平，前腿稍屈，体重略偏于后腿。仆步：一腿全蹲，大小腿靠紧。全脚着地，脚尖稍外展；另一腿伸直于体侧，接近地面，全脚着地，脚尖稍外展。弓步：前腿屈膝，大腿与地面约呈45度，脚尖向前，膝与脚尖基本垂直；后腿自然伸直，脚尖斜向前，两脚全脚着地。点步：一腿微屈，全脚着地；另一腿屈收，脚停于支撑脚内侧或侧前、侧后约10厘米处，前脚掌点地成虚步。
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