倒立前翻以一臂为轴转体360°成支撑

(参见“希里夸尔”条目)

• 排球虎口垫球技巧大揭秘（轻松掌握垫球技术，提升排球水平）
• 掌握以气排球扣球隐蔽动作要领，提高技巧水平（以气排球扣球隐蔽动作的技术要点及训练方法）
• 侧身防守技巧大揭秘（篮下防守让你无往不利）
• 乒乓球接发球技巧大揭秘（提高乒乓球水平的关键技巧，让你成为接球高手）
• 乒乓球对抗赛的技巧与规则（提升技术水平，掌握比赛规则，轻松应对乒乓球对抗赛）
• 乒乓球开球连招技巧（探秘乒乓球开球连招的技巧和口诀）
• 个人能力的胜利——以一个人防守篮球为例（探索篮球战术中的个人防守技巧及重要性）
• 掌握排球发球的三种要领（有效学习排球发球动作，提升比赛实力）
• 以排球单腿拉伸为基础的身体柔韧训练（提升灵活性、防止伤害，排球运动员必备）
• 篮球比赛中的防守战术（提升篮球比赛中的防守效果，关键在战术）
• 篮球防守脚步中的碎步技巧（提升防守能力，击败对手）
• 篮球比赛中丢球不防守的原因（挑战篮球战术-探讨打篮球丢球不防守的原因及解决办法）
• 界外传球（运筹帷幄，以球攻人，化被动为主动）
• 乒乓球技巧大揭秘（掌握正确的抽球技巧，成为乒乓球高手）
• 如何提升篮球防守侵略性（关键技巧和训练方法助你成为更好的防守者）
• 解密世界杯进球之难（为何世界杯进球如此艰难？攻防之间的对决与意外之因）
• 掌握足球过人技巧的有效训练方法（提高个人技术水平，成为足球场上的绝对王者）
• 掌握足球进攻的技巧和规则，实现胜利之路（攻入对手球门的关键要素和战术策略）
• 世界杯史上进球最多的球星（揭秘进球之王的传奇之路）
• 2002年世界杯进球排行榜（一探谁是那个独步全球的射手王）
• 中国与日本世界杯历史成绩（历届世界杯成绩对比、两国进步与挑战、未来的发展方向）
• 乒乓球下蹲砍式发球技巧（击败对手的利器，掌握乒乓球发球技巧）
• 100种足球技巧教学大全（从初级到高级，一篇文章带你掌握足球技巧）
• 掌握足球比赛技巧的关键规则（从基本动作到战术运用，助你成为顶级运动员）
• 乒乓球双打选手的拉球技巧（提升乒乓球双打水平的关键技巧和训练方法）
• have occasion to do
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• have occasion to do something
• have occasion to do sth
• have off pat
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• have on
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• have one foot in the grave
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