| 标题 | 倒立双人座倒立造型 |
| 内容 | 倒立双人座倒立造型女三项目第1套静力性造型动作之一。属两人打底的倒立造型。“下”和“中”并排倒立组成双人座,“上”在她们内侧脚上做各种倒立。完成方法:由“下”和“中”屈腿倒立,“上”两手撑“下”和“中”内侧脚掌上开始,“下”和“中”内侧脚伸直,“上”做直角支撑,慢起倒立,中穿跳下。练习方法:提高“下”和“中”倒立能力;提高“上”慢起倒立和控制能力;完整练习。 |
| 分类 | 体操-技巧运动-倒立双人座倒立造型 |
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