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前苏联А·П·科尔塔诺夫斯基著。陈庆树、裔程洪译。中国国际广播出版社出版,1989年12月第1版。本书搜集有早晨卫生操和各运动项目准备活动中广泛采用的动作,还有一般身体训练课上各体育锻炼小组用的活动内容,以及不同年龄组和从事不同运动项目的运动员在训练课上所采用的训练手段。书中每个动作均配有1~3个示意图,附有简要说明,以介绍动作特点,包括动作的幅度、速度、肌肉的收缩程度等,可供体育教师、教练员选用。
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