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它包括规定操和自编操的比赛，也可以只进行规定操或自编操的比赛。我国自1987年健美操正式被列为比赛以来，全国性比赛均为自编操的比赛。竞技健美操团体赛每队限报男3人，女3人，从6名中报各单项，每人最多参加3个项目比赛。
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