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标题	分腿挺身后空翻
内容	分腿挺身后空翻技巧运动动作术语，空翻类动作之一，难度同直体后空翻。俗称“拉拉提”。动作可由原地起跳做，也可用踺子或小翻连接。技术要点：起跳时两臂快速上领，梗头提气。腾空后抬头振胸、挑髋，前腿上踢，后腿稍留，成前后大分腿向后翻转。当翻至3/4周时，两臂侧上举，提气立上体，随即两脚依次落地。动作要求舒展，分腿大。初学时可先在保护下原地进行，然后用踺子或小翻连接。保护时一手托腰背部，另手托大腿后部，帮助腾起翻转。着地前一手托腹，另手扶腰帮助落地稳定。拉拉提动作造型优美，并能充分显示躯干、胯部柔韧性，故多为女子所采用，并常见于平衡木项目。
分类	体操-技巧运动-分腿挺身后空翻
随便看	木端挺身鱼跃侧手翻上木端挺身鱼跃前手翻上木端挺身鱼跃前滚翻上木端跳上成单腿蹲立，另一腿前举木端跳起成手倒立接前软翻上木端踺子单臂后手翻上成站立木端踺子后手翻上成分腿坐木端踺子后手翻上成站立木端踺子直体后空翻上两脚依次落木成站立本间上本间上成十字支撑本间上成直角支撑朱一德朱启平朱政机械能守恒定律李之亿李军李卫红李大双李奕芳李宁李宁1 李宁2 李宁倒立 deferred interest deferred liability deferred-liability deferred revenue deferreds deferred share deferred-share deferred-tax deferred tax deferred taxation 纳豆屋有机纳豆的热量有多少卡路里益民豆浆 (甜味)的热量有多少卡路里韩美韩豆豆黑豆大米胚芽全豆奶的热量有多少卡路里石埠晨鲜豆奶饮品的热量有多少卡路里威士利刘大姐花生的热量有多少卡路里东园开心果的热量有多少卡路里百草味手剥松子的热量有多少卡路里众乐众望内脂豆腐的热量有多少卡路里今早绿点黑豆浆的热量有多少卡路里维慕豆奶的热量有多少卡路里

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