| 标题 | 分腿腾越转体180° |
| 内容 | 分腿腾越转体180°支撑跳跃简单动作之一。推手形成的支撑反作用力，通过人体总重心的前方，使身体产生逆向转动进入腾空。属水平型动作。运动形态特征是：推离后转体180°呈分腿背向姿势飞越马身。技术要点：起跳后，脚面发力带动下肢向后上方伸，同时上体下压两臂前伸。推离后，上体迅速抬起的同时，通过左肩向左后翻转并配合左腿外旋下压来完成转体动作。当人体呈分腿背向飞越时，头部上顶，两臂上举，并腿后伸准备落地。初学时，可先在山羊上进行练习后，再用横马。保护者位于器械前方，当其呈分腿背向飞越时在空中扶托腰侧，助其平稳着地。随着技术掌握的程度，可逐步要求两腿后摆的高度，继而转向纵箱、纵马练习。 |
| 分类 | 体操-基本体操-分腿腾越转体180° |
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